昨日は、3歳のお子さんとキッズヨガ& ストレッチをしてきました。
練習になれないうちは楽しんでもらうことを意識しているので、まねっこ・競争・見えないろうそく消しなど、ゲーム感覚で取り組む工夫をしています。
その中でも、
呼吸をしっかりすること
と
体を伸ばしたり動かしたりすることが気持ちよく楽しいこと
が、伝わればあとはなんでもあり。笑
そんな中先日読んだ「はじめよう! キッズ・ヨーガ親子で楽しいヨーガあそび」に入っていたまねまねヨーガカードを使ってレッスンしてみました＾＾
おもて面は、真似っこする動物の可愛い絵が書いてあって、裏面は、ポーズの説明が書いてあります。
昨日は、このカードに夢中で一枚ずつカードを選んではポーズを取っていき…
結局、全部のポーズをやることに！笑
次回からはちょっとずつポーズを覚えるゲームも入れていこうと思います🎶
そして、夢中になると30分ぐらいあっという間に過ぎていく、子供の集中力にはッとさせられます。
子どもにも大人にも言えることですが、集中できる環境づくり大切ですね。
自分の生活の中でも意識していきたいです。
わたしたち１ヶ月毎日ブログ書くから読んでね！(Facebookページ)で、
5/7(月)〜6/6(水)31日間ブログ連続投稿実施中。
現在、15日目。
