こんにちは。
好きからはじめて、豊かに生きる
ゆーこんです。
突然ですが
今日から42日間ブログをアップします！
4/7からわたしの42日間チャレンジをきっかけに
毎日続けてきたインスタライブでのまいあさ瞑想。
今も継続していますが、
新たなチャレンジをしたくなりました。
なんで42日間？
以前インスタグラムにも投稿したのですが、少し説明してみます！
https://www.instagram.com/p/B_BRgnTBqGH/『42日続けると才能が開花する！』
というお話を鈴木実歩さんの毎朝Facebook配信を見ていて
ピンと来たのでやりはじめました。
21という数字の意味
- よく本とかにも出ている21日間続けると習慣化出来る
- 21日で潜在意識が変わる
- 願いが叶う21日参り
- 『７』✕『３』＝２１
『７』と『３』という数字にどんな意味があるか
『7』変化象徴の数字
週：月火水木金土日
音階：ドレミファソラシド
週や音階も7つの要素からなっている
『3』現実を変える・変化変容の数字
「天・地・人」「過去・現在・未来」も
3つの要素からなっている
42という数字は？
42日は21日を2周する
▼
2周すると陰陽を揃えることになる
こんな意味のある数字を組み合わせた42という数字
続けてみると才能が開花する
まいあさ瞑想を42日間続けてみて
はじめての『わたしの42日間チャレンジ』では
- 毎朝5:00台に起きる
- まいあさ瞑想Liveをする
ということだけを決めて始めました。
このチャレンジを続ける宣言をする前は
- 続かない
- だらしない
コンプレックスがあったので、
こんなこと始めますと宣言して良いのか？
と思いました。
3回くらい取り組んだ「31日間ブログ投稿チャレンジ」では
仲間たちと取り組んでいるにもかかわらず、
1回もやりきったことがありません。笑
小学校・中学校・高校・大学と
真面目に宿題を出したことはありません。笑
それどころかノートをとることも苦手で
一年間続けてノートを書ききったことはありません。笑
そんなわたしでもかなりハードルを下げて
ただ、5:00台に起きる。
5:30にインスタライブのスイッチを入れることで
一緒にライブをみて瞑想してくださる方々に
起きたこと・瞑想ライブしていること
の目撃者になってもらう。
ことで、
継続することができました。
継続した結果
- 朝の時間を有意義に使うことができた
- 瞑想に参加してくださるようになった方と交流できた
- 瞑想で声が心地よいと言ってもらって、声を活かすことを考えるようになった
- わたしでも42日間つづけることができた
。。。他にもたくさん、気づきがあった。
それについてはまた別の投稿で振り返ってみようと思います。
なんでブログ？
ちょっと振り返っただけでもこれだけ効果のあった
『わたしの42日間チャレンジ』
今度は何回も継続できなかったブログ。
今年の頭にイメージしたビジョンの一つでは、
自分が心地よいと感じたこと
気づいたこと
実践したことをどんどん
さらけだし発信をして
その発信に共鳴しあう仲間たちと
わくわくすることをする。
というものがありました。
そのビジョンを実現するためにも足踏みせずに
ただやると決めました。
ターゲットやコンテンツはもう全部自由で、
好きからはじめて、豊かに生きる
ゆーこん
がただただ書く42日間。
読んでくださった方はよかったら目撃者になってください♪
そして、ご自身でも気づいたことがあったら、
インスタグラムにコメントなどもらえると嬉しいです。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
