ベビーヨガ/親子ヨガ @水道橋 を月一で開催しています♪

0〜1歳のお子さまとお母さまが、のびのび動いてココロもカラダもスッキリするクラスを2018年11月〜開催しています。

親子が気軽に出かけて、ホット一息つける場にしたいと思って、
毎回クラスをやっています。

クラスの効果

リラックスした雰囲気で、ココロが落ち着きます。
また、お子さまとの時間で後回ししにしがちな自分のカラダと向き合いじっくりと動かすことで、ココロもカラダもスッキリとしていきます。
クラスが終わったあとは、また一つクリアな笑顔でお帰りいただけます。

レッスンエリア

プログラム内容

  • みんなで対話のシェアタイム
  • 親子でふれあいながら、呼吸を感じる
  • お歌を歌って、ベビーマッサージ
  • お母さまのウォーミングアップ&ストレッチ
    首や肩を中心にほぐす
  • お母さまヨガタイム
    コアをしっかりと使って動く
  • 親子のヨガタイム
    お母さまがおこさまを優しく動かしてあげながら運動
  • 最後のおやすみタイム
    ゆっくりと意識的に体を休める

詳細

  • 開催日時
    毎月第2火曜日 10:30〜11:15
    ※月によってずれる場合もございますので、必ず予約・スケジュールより開催日程をご確認ください。
  • 参加費
    2000円/1クラス
    ※当日レッスン前にお支払いいただきます。
  • 会場
    幼児教室コペル水道橋教室
    〒101-0061 東京都千代田区神田2丁目18 三崎町2-18-9 ISM 水道橋 5F
    Google Map
    お教室に通ってない方でも気軽にご参加いただけます。
  • 持ち物
    動きやすい服装、水分補給できるもの 下に敷くタオル、ブランケットなど。
  • お申込み期限
    前日20:00までにお申し込みください。
2019/7/8時点のチラシ

【募集中のレッスン】

自分のしたいと向き合う 日々日読書会
第3土曜日:10:00-12:00
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