オンラインヨガレッスンはじめるよ!

こんにちは。

好きからはじめて、豊かに生きる
ゆーこんです。

8月末に引っ越しがあって
思ったより日常が整って
次の行動を始めるのに時間がかかってしまいました^^;

インスタのアカウントも整えて
投稿を再開しているので覗きに来てくださいね♪

↓↓↓

それで行動を再開したら
オンラインヨガレッスンも再開したくなったのです。

お家にいる時間が長くなった2020年
運動不足を感じている方のおこえもよく聞きます。

一緒に運動して
2021年の運を動かしていきましょう♪

レッスンは8年実践しているハタヨガと
2017年の年始にインドでティーチャートレーニングで
1ヶ月修行してきたインド伝統的ハタヨガの内容を

初心者の方でも
どの年代の方でも
実践しやすいようにお伝えします。

レッスン名

インド伝統的ハタヨガ

コンセプト

ママもパパも

おじちゃんもおばちゃんも

みーんな

運動して運を動かそう♪

レッスンの効果

  • 身体の動かすことで、あなたの精神面を深まる
  • 普段動かさない動きをすることで、自分の身体の可能性深まる
    • こんなに動けるんだと気づく
    • 今はできないけど繰り返すことでできそうと気づく
  • 深い呼吸ができるようになる
  • 自分のための時間を作ることができる

開催日時

水曜日 10:30-11:30
月3回開催
※ スケジュールは、こちらより必ずご確認ください。

場所

ZOOMオンライン
パソコン・スマートフォン・タブレットがあればどこからでも受講できます。
※ お申込みいただいた方に詳しい場所をお送りします。

参加費

1回:2,500円
3回チケット:6,500円

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 水分(白湯がおすすめです)
  • ヨガマット

開場時間

5分前からの入室が可能です 。

【募集中のレッスン】

自分のしたいと向き合う 日々日読書会
第3土曜日:10:00-12:00
ご予約はコチラ