こんにちは。
好きからはじめて、豊かに生きる
ゆーこんです。
8月末に引っ越しがあって
思ったより日常が整って
次の行動を始めるのに時間がかかってしまいました^^;
インスタのアカウントも整えて
投稿を再開しているので覗きに来てくださいね♪
↓↓↓
それで行動を再開したら
オンラインヨガレッスンも再開したくなったのです。
お家にいる時間が長くなった2020年
運動不足を感じている方のおこえもよく聞きます。
一緒に運動して
2021年の運を動かしていきましょう♪
レッスンは8年実践しているハタヨガと
2017年の年始にインドでティーチャートレーニングで
1ヶ月修行してきたインド伝統的ハタヨガの内容を
初心者の方でも
どの年代の方でも
実践しやすいようにお伝えします。
目次
レッスン名
インド伝統的ハタヨガ
コンセプト
ママもパパも
おじちゃんもおばちゃんも
みーんな
運動して運を動かそう♪
レッスンの効果
- 身体の動かすことで、あなたの精神面を深まる
- 普段動かさない動きをすることで、自分の身体の可能性深まる
- こんなに動けるんだと気づく
- 今はできないけど繰り返すことでできそうと気づく
- 深い呼吸ができるようになる
- 自分のための時間を作ることができる
開催日時
水曜日 10:30-11:30
月3回開催
※ スケジュールは、こちらより必ずご確認ください。
場所
ZOOMオンライン
パソコン・スマートフォン・タブレットがあればどこからでも受講できます。
※ お申込みいただいた方に詳しい場所をお送りします。
参加費
1回：2,500円
3回チケット：6,500円
持ち物
- 動きやすい服装
- 水分（白湯がおすすめです）
- ヨガマット
開場時間
5分前からの入室が可能です 。
